สร้างความมั่นใจในแบบฉบับ 'ลุงตี่': เข้าใจความเป็นจริงของชีวิต

ความมั่นใจไม่ใช่แค่เรื่องของคน 'โชคดี'

วันนี้ลุงตี่จะชวนคุยเรื่องความมั่นใจ หลายคนอาจจะคิดว่าความมั่นใจเป็นของขวัญสำหรับคนที่โชคดี หรือคนที่ทำอะไรก็สำเร็จไปหมดทุกอย่าง ผมเองก็เคยคิดแบบนั้นครับ ตอนหนุ่มๆ ก็เคยรู้สึกไม่มั่นใจในบางเรื่องเหมือนกัน แต่พอผ่านร้อนผ่านหนาวมาเยอะ โดยเฉพาะช่วงวิกฤตต้มยำกุ้งปี 2540 ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าความมั่นใจที่แท้จริงนั้นไม่ใช่การที่เราต้องเก่งไปซะทุกเรื่อง หรือต้องมีมันตลอดเวลา

ความจริงแล้ว ความมั่นใจคือทัศนคติที่เรามีต่อตัวเองและสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต คนที่มีความมั่นใจอย่างแท้จริงคือคนที่มองโลกตามความเป็นจริงครับ พวกเขาเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง และเชื่อว่าจะสามารถทำสิ่งต่างๆ ที่ตั้งใจไว้ได้เป็นส่วนใหญ่ แต่ก็เข้าใจดีว่าไม่มีใครทำได้ทุกอย่าง

คุณอาจมั่นใจกว่าที่คิด

ลองคิดดูนะครับ เราทุกคนล้วนมีความมั่นใจในบางด้านมากกว่าด้านอื่นๆ อย่างตัวผมเองอาจจะมั่นใจเรื่องการบริหารการเงิน แต่ถ้าให้ไปร้องเพลงโชว์หน้าเวที ผมก็คงไม่มั่นใจเท่าไหร่ (หัวเราะ) หรือบางคนอาจจะเก่งเรื่องกีฬามาก มั่นใจในความสามารถทางกายภาพ แต่พอต้องไปพบปะผู้คนใหม่ๆ กลับรู้สึกประหม่า ไม่มั่นใจ

สิ่งสำคัญคือเราต้องตระหนักว่าเรามีความมั่นใจในหลายๆ ด้านมากกว่าที่เราคิดเสียอีกครับ กุญแจสำคัญในการสร้างความมั่นใจที่สมจริงคือการกำจัดความเชื่อผิดๆ ที่เราอาจจะเคยมี

ทลาย 3 ความเชื่อผิดๆ สร้างความมั่นใจที่ยั่งยืน

ผมขอชวนมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราอาจจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับความมั่นใจ และความจริงแล้วควรจะเป็นอย่างไร

• ความเชื่อผิด: 'ฉันต้องเก่งทุกเรื่องถึงจะมีคุณค่า'

  หลายคนเชื่อว่าการจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้ ต้องเก่งกาจในทุกๆ ด้านที่สำคัญของชีวิต ถ้าทำไม่ได้ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า

  ความจริง: การที่เราประสบความสำเร็จในสิ่งที่เราตั้งใจทำนั้นเป็นเรื่องที่ดีและน่าพึงพอใจครับ แต่การล้มเหลวในบางครั้งไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีคุณค่าในตัวเอง เราทุกคนมีคุณค่ามาตั้งแต่เกิด ไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของสิ่งที่เราทำเสมอไป การยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของเรานี่แหละคือจุดเริ่มต้นของความมั่นใจที่แท้จริง

• ความเชื่อผิด: 'อดีตคือตัวกำหนดทุกอย่าง'

  บางคนเชื่อว่าประสบการณ์ในอดีตเป็นตัวกำหนดว่าเราจะมั่นใจหรือไม่มั่นใจในปัจจุบัน และยึดติดกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้นในอดีต

  ความจริง: เมื่อเราเติบโตขึ้น เราไม่ได้อ่อนแอหรือเปราะบางเหมือนตอนที่เรายังเด็ก เราได้เรียนรู้และมีประสบการณ์มากขึ้น เราเลือกได้ครับว่าจะให้อดีตส่วนไหนเข้ามามีอิทธิพลกับปัจจุบันของเราได้บ้าง เราไม่จำเป็นต้องเป็นทาสของอดีตเสมอไป ลองมองหาบทเรียนจากอดีต แล้วนำมาปรับใช้เพื่อสร้างปัจจุบันและอนาคตที่ดีขึ้น

• ความเชื่อผิด: 'เรื่องร้ายๆ เกิดขึ้นมากกว่าเรื่องดีๆ'

  บางคนคิดว่าเรื่องไม่ดีมักจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าเรื่องดีๆ และมักจะจดจำแต่เรื่องที่ผิดพลาดหรือล้มเหลว

  ความจริง: ลองคิดดูนะครับ ถ้าเราชนะ 4 ครั้ง แต่แพ้แค่ครั้งเดียว การที่เรามัวแต่จมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ จากการแพ้ครั้งเดียวนั้น ไม่ใช่ทัศนคติที่ดีเลยครับ เราไม่สามารถชนะได้ตลอดเวลาหรอกครับ การที่เราทำได้ดีเป็นส่วนใหญ่ก็เพียงพอแล้ว

  เมื่อไหร่ที่เจออุปสรรคหรือความผิดหวัง ลองนึกถึงความรู้สึกดีๆ ตอนที่เราทำสำเร็จดูสิครับ เพราะผมเชื่อว่ามันเป็นเพียงแค่เรื่องชั่วคราวเท่านั้น

สรุป: ความมั่นใจคือทัศนคติที่สมจริง

การสร้างความมั่นใจนั้นเกี่ยวข้องอย่างมากกับการเรียนรู้ที่จะมีทัศนคติที่สมจริงต่อชีวิต ไม่ว่าจะมีเรื่องขึ้นๆ ลงๆ เข้ามาบ้าง การยอมรับความจริง เข้าใจตัวเอง และไม่ยึดติดกับความเชื่อผิดๆ จะช่วยให้เรามีความมั่นใจที่มั่นคงและยั่งยืนได้ครับ ลองนำไปปรับใช้ดูนะครับ