วัยชราที่งดงาม ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่เราเตรียมมันมาทั้งชีวิต
ผมอายุ 68 ปีแล้ว เรื่องวัยชราจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวสำหรับผม มีข้อคิดเก่าแก่บทหนึ่งที่สะกิดใจผมมาก มันบอกว่า เราทุกคนกำลังเตรียมตัวสู่วัยชราอยู่ตลอดเวลา และคนแก่ที่เราจะเป็นในวันข้างหน้า ก็คือผลรวมของสิ่งที่เราทำในวันนี้
เราคือผลของสิ่งที่เราสะสม
ผมชอบประโยคที่ว่า ถ้าวันนี้เรายังทุกข์ ก็ยากที่พรุ่งนี้จะมีความสุขล้นเหลือขึ้นมาเฉยๆ เพราะความสุขและความสงบเป็นเหมือน นิสัย ที่ต้องฝึกไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ถ้าอยากไปถึงจุดที่ใจสงบในบั้นปลาย เราต้องเริ่มคุ้นเคยกับมันตั้งแต่วันนี้
คนเราเป็นผลของเหตุและปัจจัย และเหตุปัจจัยส่วนใหญ่ก็อยู่ในมือเราเอง ชีวิตเหมือนสายน้ำที่ไหลไปข้างหน้าเรื่อยๆ ทุกวันคือการหล่อหลอมวันถัดไป
สองสิ่งที่ทำให้วัยชรางดงาม
ข้อคิดเก่าบอกว่า สองสิ่งที่ทำให้คนแก่ดูงดงาม คือ
- การยอมรับ ยอมรับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ไม่ฝืน ไม่โกรธเกรี้ยวกับความจริงของชีวิต
- การเคารพสิทธิ์ของผู้อื่น ไม่เอาแต่ใจ ไม่คิดว่าโลกต้องหมุนรอบตัวเรา
ผมเห็นด้วยเต็มร้อย คนแก่ที่น่ารักคือคนที่ปล่อยวางเป็น และให้เกียรติคนรอบข้าง ส่วนคนแก่ที่คนหนีคือคนขี้โมโห จู้จี้ เอาแต่ใจ ซึ่งนิสัยเหล่านั้นไม่ได้เพิ่งมาตอนแก่ แต่สะสมมาตั้งแต่หนุ่มสาว
อารมณ์ร้ายคือพิษที่ค่อยๆ สะสม
มีบทเรียนหนึ่งที่คมมาก เขาเปรียบว่า ความเกลียดชังเป็นเหมือนยาพิษ ความโกรธเป็นเหมือนสารพิษที่ค่อยๆ กัดกินตัวเราเอง คนที่ปล่อยให้อารมณ์ร้ายครองใจไปเรื่อยๆ ก็เท่ากับกำลังเตรียมตัวสู่วัยชราที่ขี้หงุดหงิด ขมขื่น และโดดเดี่ยว
ถ้าจะมีใครสักคนช่วยให้เราสงบและอภัยได้ คนคนนั้นต้องเป็นตัวเราเอง และยิ่งเริ่มเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น
เคล็ดลับง่ายๆ ที่ผมยึดถือ
ข้อคิดเก่านี้ทิ้งท้ายด้วยประโยคที่ผมชอบมาก เขาบอกว่าเคล็ดลับของชีวิตที่ดีคือ รักษาใจให้อ่อนโยนไว้เสมอ ผมพยายามเตือนตัวเองทุกวันว่า
- อย่าปล่อยให้ความโกรธค้างคืน
- ฝึกมองข้อดีของคนและสถานการณ์
- ให้อภัยตัวเองและคนอื่นให้เป็น
- ทำวันนี้ให้เป็นวันที่เราภูมิใจ เพราะมันคือการปูทางให้พรุ่งนี้
สรุป
วัยชราที่งดงามไม่ได้ตกมาจากฟ้า แต่เป็นผลของการใช้ชีวิตอย่างงดงามมายาวนาน สิ่งที่เราคิด พูด และทำในทุกวันนี้ กำลังหล่อหลอมคนแก่ที่เราจะเป็น
ข้อคิดส่งท้าย
ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอายุเท่าไหร่ วันนี้คือวันที่ดีที่สุดที่จะเริ่มเตรียมตัวสู่วัยชราที่สงบและอบอุ่น เริ่มจากการรักษาใจให้อ่อนโยนตั้งแต่วันนี้เลยครับ
อ่านเพิ่มเติมใน E-book ลุงตี่
เนื้อหาเต็มๆ พร้อมเคสจริง บทเรียนจริง จากประสบการณ์กว่า 40 ปี
ไปร้านหนังสือรับ E-book ฟรี + เคล็ดลับธุรกิจทุกสัปดาห์
เพิ่มเพื่อนลุงตี่บน LINE แล้วพิมพ์ "ขอหนังสือ" รับ E-book "รวยด้วยตัวเอง" ฟรีทันที
เพิ่มเพื่อนลุงตี่บทความที่เกี่ยวข้อง
กาลเวลาที่เดินหน้า: คุณค่าของการ 'วันนี้' ที่เรามีอยู่
ในวัย 68 ปี ผมมองเห็นความจริงของเวลาชัดเจนขึ้นทุกวัน บทความนี้จะชวนคุณมาสำรวจความหมายของการใช้ชีวิตอย่างมีสติและสมดุล เพื่อให้ทุกวินาทีที่เรามีนั้นเปี่ยมด้วยคุณค่าอย่างแท้จริง
เตรียมตัวให้พร้อม: 5 คำถามสำคัญเพื่อชีวิตสูงวัยที่สุขกายสบายใจ
การก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุอย่างมีคุณภาพ ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตา แต่มาจากการวางแผนและตั้งคำถามกับตัวเองอย่างรอบคอบ ลุงตี่ชวนมาพิจารณา 5 คำถามสำคัญ เพื่อให้เราได้ใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายอย่างมีความสุขและเปี่ยมคุณค่าครับ
พัฒนาตัวเองกับความสำเร็จ เป็นเรื่องเดียวกัน
หลายคนมีความฝันแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ความจริงคือเราทุกคนกำลังเติบโตอยู่ตลอด อยู่ที่ว่าจะปล่อยไปตามยถากรรมหรือกำหนดทิศเอง
กุญแจสู่ความสงบ: ฝึกจิตให้อยู่กับ 'ปัจจุบันขณะ' ในทุกวัน
ในโลกที่หมุนเร็ว เรามักหลงลืมช่วงเวลาเดียวที่เรามีอยู่จริง การฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบันขณะ ไม่ใช่แค่ปรัชญา แต่เป็นทักษะที่ช่วยให้ชีวิตเราสงบและมีคุณค่ามากขึ้นในทุกๆ วัน
ความงามตามวัย: ดูแลกายใจให้เบิกบานในทุกช่วงชีวิต
ความงามที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากภายใน ลุงตี่ชวนมาทำความเข้าใจและดูแลสุขภาพกายใจให้แข็งแรง เพื่อความสดใสและความมั่นใจในทุกช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น
ความไม่เที่ยงแท้ของชีวิต: บทเรียนจากอดีต สู่ปัจจุบันที่งดงาม
ในวัยที่ผมผ่านมามากพอ ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงรอบตัวอยู่เสมอ ความไม่เที่ยงไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่เป็นสัจธรรมที่จะนำพาเราไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีสติและเข้าใจคุณค่าของทุกช่วงเวลา