คุณ 'รู้' อยู่แล้ว... แค่ 'หลงลืม' ไปหรือเปล่า? (มุมมองจิตวิญญาณในโลกแห่งความจริง)

แก่นแท้ของการ 'ตื่นรู้' ที่เราเคยรู้จัก

วันนี้ผมขอชวนมาคุยกันในเรื่องที่อาจจะฟังดูนามธรรมสักหน่อย แต่ผมเชื่อว่ามันเป็นรากฐานสำคัญในการใช้ชีวิตของเราทุกคน นั่นคือเรื่องของการ 'ตื่นรู้' หรือการกลับไปค้นพบความจริงที่อยู่ในตัวเรามาตั้งแต่ต้น

ในปรัชญาตะวันออกหลายแขนง โดยเฉพาะแนวคิดเรื่องจิตวิญญาณ มักจะพูดถึงเป้าหมายสูงสุดคือการ 'ตื่นรู้' ซึ่งอาจจะฟังดูยิ่งใหญ่หรือซับซ้อน แต่ถ้าจะให้ผมสรุปง่ายๆ มันคือการที่เรา 'ตื่นขึ้น' จากสิ่งที่เรียกว่า 'มายาคติของการแบ่งแยก' ครับ

มายาคติที่ว่านี้ทำให้เราเชื่อว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่แยกขาดจากทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นผู้คน สรรพสิ่ง หรือแม้แต่ธรรมชาติ เรามองเห็นตัวเองเป็นหน่วยเล็กๆ ที่โดดเดี่ยวในจักรวาลอันกว้างใหญ่ แต่ในทางกลับกัน แนวคิดเหล่านี้กลับบอกว่าความจริงแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเชื่อมโยงกัน เราเป็นส่วนหนึ่งของผืนผ้าใบเดียวกัน เป็นส่วนหนึ่งของจิตสำนึกสากลอันกว้างใหญ่ไพศาล

พวกเราทุกคนเกิดมาภายใต้มายาคตินี้ และการเดินทางของชีวิตก็คือการพยายามกลับไปค้นพบสิ่งที่เราเคยรู้มาตลอดตั้งแต่ก่อนที่เราจะถูกหล่อหลอมด้วยกรอบความคิดต่างๆ นั่นคือธรรมชาติที่แท้จริงของเราในฐานะส่วนหนึ่งของจิตสำนึกที่ไร้ขีดจำกัด เราเคยรู้มันอยู่แล้วครับ เพียงแต่ตอนนี้เรากำลังพยายาม 'ระลึก' มันขึ้นมาใหม่เท่านั้นเอง

ความจริงที่ถูกมองข้าม: การเงินและชีวิตประจำวัน

แล้วแนวคิดเรื่องการ 'รู้' แต่ 'หลงลืม' ไปนี้เกี่ยวอะไรกับการใช้ชีวิตประจำวันของเรา? ผมเชื่อว่าในลักษณะเดียวกันนี้ เราก็รู้อยู่แล้วว่าเราจำเป็นต้องรู้อะไรเกี่ยวกับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์ หรือแม้แต่การพัฒนาตัวเอง แต่เราแค่ 'ลืม' หรือ 'ปฏิเสธ' ที่จะนำสิ่งที่รู้มาปรับใช้

ลองมองเรื่องการเงินที่ผมคลุกคลีมาตลอดชีวิต เราทุกคนรู้หลักการพื้นฐานดีว่า 'ไม่ควรใช้จ่ายเกินตัว' 'ควรเก็บออม' และ 'ควรวางแผนเกษียณ' ใช่ไหมครับ? หลักการเหล่านี้ไม่ได้ซับซ้อนอะไรเลย และมีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันว่าคนที่ทำตามหลักการเหล่านี้มักจะมีชีวิตทางการเงินที่ดีกว่า แต่ทำไมคนจำนวนมากถึงยังประสบปัญหาทางการเงินอยู่ล่ะครับ?

• **เรื่องการออม:** เราทราบดีว่าการมีเงินสำรองฉุกเฉิน 3-6 เดือนเป็นสิ่งจำเป็น แต่มีสักกี่คนที่ทำได้จริง?
• **เรื่องหนี้สิน:** เราเข้าใจว่าหนี้บัตรเครดิตที่มีดอกเบี้ยสูงเป็นภัยเงียบ แต่หลายครั้งเราก็ยังเลือกที่จะก่อหนี้ก้อนใหม่
• **เรื่องการลงทุน:** เราถูกสอนว่าการเริ่มต้นลงทุนใน RMF หรือ SSF ตั้งแต่เนิ่นๆ จะสร้างผลตอบแทนได้ดีในระยะยาว แต่หลายคนก็ผลัดวันประกันพรุ่ง

การไม่ทำตามสิ่งที่รู้ ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ฉลาดหรือไม่มีความสามารถครับ แต่บ่อยครั้งมันเป็นเพราะเราไม่ได้นำสิ่งที่รู้มาใช้ หรือเรา 'ลืม' ที่จะทำตามสิ่งที่เรารู้มากกว่า

สร้างวินัยจากความเข้าใจ: การทำซ้ำและสมาธิ

ชีวิตของเราไม่ได้เป็นเกมที่ต้องใช้ 'ทักษะ' อันซับซ้อนเกินกว่าจะเรียนรู้ได้เสมอไปครับ การสร้างวินัยทางการเงิน การดูแลสุขภาพ หรือแม้แต่การพัฒนาความสัมพันธ์ ล้วนแล้วแต่เป็น 'เกมแห่งการทำซ้ำ' คือความสามารถในการทำสิ่งพื้นฐานที่ถูกต้องได้อย่างสม่ำเสมอภายใต้สถานการณ์ต่างๆ

พูดให้ชัดเจนขึ้น สิ่งเหล่านี้ต้องการแค่ 'ความใส่ใจ' ใส่ใจในสิ่งที่เราก็รู้อยู่แล้ว เช่น การทำบัญชีรายรับรายจ่าย การอ่านฉลากโภชนาการ หรือการใช้เวลาพูดคุยกับคนในครอบครัวอย่างมีคุณภาพ

ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือเรื่อง 'สติ' หรือ 'การมีสมาธิ' เราทุกคนรู้ดีว่าการมีสติอยู่กับปัจจุบัน การไม่ปล่อยใจให้ฟุ้งซ่านไปกับอดีตหรืออนาคต จะช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น ลดความเครียด และมีความสุขกับชีวิตได้มากขึ้น แต่ลองสังเกตตัวเองดูสิครับว่าในหนึ่งวัน เราปล่อยให้ความคิดล่องลอยไปไกลแค่ไหน?

การฝึกสติ หรือการทำสมาธิ ไม่ใช่เรื่องยากเย็นอะไรเลยครับ แค่การกลับมาอยู่กับลมหายใจ หรือการรับรู้ความรู้สึกของร่างกายในขณะนั้น นักวิจัยจากหลากหลายสถาบันทั่วโลกต่างยืนยันถึงประโยชน์ของการฝึกสติและสมาธิที่มีต่อสุขภาพจิตและกาย แต่มีสักกี่คนที่ 'เลือก' ที่จะฝึกฝนมันอย่างสม่ำเสมอ ทั้งๆ ที่รู้ว่าดี?

บทสรุป: ถึงเวลา 'เลือกที่จะจำ'

บทสรุปที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือ หลักการพื้นฐานของการใช้ชีวิตให้มีความสุขและประสบความสำเร็จนั้นอยู่ตรงหน้าเรา ทักษะที่จำเป็นก็อยู่ในตัวเราส่วนใหญ่หรือทุกคน เรา 'รู้' แต่เรา 'ไม่ทำ' เรา 'หลงลืมที่จะจำ' ที่แย่กว่านั้นคือ เรา 'เลือกที่จะหลงลืม'

หากเป็นเช่นนั้นจริง และผมเชื่อว่ามันเป็นเช่นนั้น คำถามง่ายๆ ที่ตามมาคือ 'ทำไม?' บางทีคำตอบอาจจะอยู่ลึกกว่าที่เราคิด บางทีเราอาจจะกลัวการเปลี่ยนแปลง หรือติดอยู่ในความสบายของสิ่งที่เราคุ้นเคยมากเกินไป

ในวัย 68 ปี ผมอยากจะบอกลูกหลานทุกท่านว่า การตื่นรู้ไม่ได้เป็นเรื่องของปรัชญาที่เข้าใจยากอะไรเลยครับ มันคือการกลับมาใส่ใจในสิ่งที่เราเคยรู้มาตลอด ว่าเรามีศักยภาพที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ให้กับชีวิตได้เสมอ ขอแค่เรา 'เลือกที่จะจำ' และลงมือทำในสิ่งที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ