ปล่อยใจให้เบา

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

หนังสือที่ชวนคุณวางของหนักในใจลง เลิกควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ หยุดคิดวนซ้ำกับเรื่องเดิมๆ แล้วค่อยๆ ออกแบบชีวิตในแบบที่เราเลือกเอง ไม่ใช่แบบที่คนอื่นกำหนดให้

ลองอ่านสักหน่อย

เคยรู้สึกไหมว่าชีวิตมันหนักอึ้ง เหมือนกำลังแบกโลกทั้งใบไว้บนบ่า สองมือพยายามไขว่คว้าทุกอย่างไว้ กลัวว่าถ้าปล่อยอะไรไปสักอย่าง ทุกอย่างจะพังทลายลงตรงหน้า การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้หรือการไม่ทำอะไรเลย แต่มันคือการเลือกที่จะใช้พลังงานของเราอย่างชาญฉลาด ยอมรับในสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุม และหันมาใส่ใจกับสิ่งที่เราทำได้จริงๆ ในปัจจุบันขณะ

สารบัญ

1. บทที่ 1 ปล่อยวาง... เพื่อพบกับความสงบ
2. บทที่ 2 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนชีวิตใหญ่
3. บทที่ 3 ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ผ่านไปวันๆ
4. บทที่ 4 ความเข้มแข็งในใจ คือกุญแจสู่ความสำเร็จ
5. บทที่ 5 หยุดเชื่อทุกความคิดที่ผ่านหัว
6. บทที่ 6 ความมั่งคั่งที่แท้จริง มองให้ครบทุกมิติ
7. บทที่ 7 ตัดวงจรความคิดวนซ้ำ
8. บทที่ 8 ยอมรับข้อจำกัด แล้วก้าวต่อ
9. บทที่ 9 กับดักความสุขที่เรามองไม่เห็น
10. บทที่ 10 ออกแบบชีวิตด้วยตัวเอง ไม่ใช่ชีวิตที่ถูกกำหนด
11. บทที่ 11 ความเรียบง่ายที่ไม่ธรรมดา
12. บทที่ 12 หัวใจที่พร้อมเปลี่ยนแปลง
13. บทที่ 13 เรียนรู้จากความไม่สมบูรณ์แบบ
14. บทที่ 14 สร้างนิสัยหยุดพักใจในทุกวัน
15. บทที่ 15 ค้นหาความหมายในทุกก้าวเดิน

คำถามที่พบบ่อย