ลุงตี่ชวนคุย: ดึงพลังใจให้ลุกขึ้นสู้... แค่ความสุขอาจไม่พอ?

ความสุขอย่างเดียวอาจไม่พอ

วันนี้ หลายครั้งที่เราตั้งใจอยากจะทำอะไรสักอย่าง เช่น อยากมีสุขภาพดีขึ้น อยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรืออยากเริ่มต้นธุรกิจเล็กๆ ของตัวเอง เรามักจะนึกถึงผลลัพธ์ที่เป็นความสุข ความสำเร็จ หรือประโยชน์ดีๆ ที่จะตามมา

ยกตัวอย่างง่ายๆ คือการออกกำลังกายครับ เราทุกคนรู้ดีว่าการได้ไปยิม หรือออกกำลังกายเป็นประจำนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง แต่ก็น่าแปลกที่หลายคนยังติดๆ ขัดๆ ไปบ้างไม่ไปบ้าง หรือบางทีก็ล้มเลิกไปในที่สุด ถ้าความสุขจากการมีสุขภาพดีมันเพียงพอที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้จริง ป่านนี้เราคงทำสำเร็จกันไปนานแล้วใช่ไหมครับ?

นี่แหละครับคือสิ่งที่ลุงตี่อยากชวนคุยวันนี้ บางทีการกระตุ้นตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า อาจจะต้องอาศัยแรงผลักดันที่มาจากอีกด้านหนึ่ง นั่นคือ 'ความรู้สึกไม่สบายใจ' หรือ 'ความกลัวที่จะสูญเสีย' อะไรบางอย่างครับ

พลังของ 'คานงัด' ในชีวิต

คำว่า 'Leverage' หรือ 'คานงัด' อาจจะฟังดูเป็นศัพท์ทางธุรกิจ หรือการเงิน แต่มันสามารถนำมาใช้กับเรื่องการพัฒนาตัวเองได้ดีเลยทีเดียวครับ ลองนึกภาพก้อนหินขนาดใหญ่ที่เราอยากจะขยับมันดูสิครับ ถ้าเราออกแรงดัน หรือดึงตรงๆ บางทีก็เหนื่อยเปล่า ก้อนหินอาจจะไม่ขยับเลยด้วยซ้ำ แต่ถ้าเราใช้คานงัด เราจะใช้แรงน้อยลง แต่กลับสามารถเคลื่อนย้ายก้อนหินนั้นได้ง่ายขึ้น

ในทำนองเดียวกัน แรงผลักดันที่มาจากความรู้สึกไม่สบายใจ หรือความกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างในชีวิต ก็เปรียบเสมือนคานงัดที่ช่วยให้เรา 'ขยับ' ตัวเองให้หลุดพ้นจากจุดที่ติดขัดได้ครับ

ลุงตี่ลองยกตัวอย่างง่ายๆ ในเรื่องการออกกำลังกายนะครับ แทนที่จะคิดถึงแต่ความสุขที่จะได้จากการมีสุขภาพดี ลองเปลี่ยนมาคิดถึง 'ความรู้สึกไม่สบายใจ' ที่จะเกิดขึ้นถ้าเราไม่ออกกำลังกายดูบ้างครับ

• ปัญหาสุขภาพในครอบครัว: ถ้าในครอบครัวมีประวัติโรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจ ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย เราก็เสี่ยงที่จะเป็นเหมือนคนในครอบครัว ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้เกิด
• โอกาสในชีวิต: การไม่ดูแลตัวเองอาจทำให้เราขาดความมั่นใจในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว หรือเรื่องการทำงาน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อโอกาสดีๆ ในชีวิตได้
• คุณภาพชีวิตในวัยเกษียณ: ลุงตี่ในวัย 68 ปี ผ่านชีวิตมาเยอะ เห็นเพื่อนๆ หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพในวัยเกษียณ ทำให้ใช้ชีวิตได้ไม่เต็มที่อย่างที่หวังไว้ ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เราอาจจะต้องเสียใจภายหลังที่ทำอะไรไม่ได้เหมือนคนอื่นๆ

ลองอ่านลิสต์เหล่านี้ดูนะครับ มันอาจจะฟังดูหนักหน่วงไปบ้าง แต่มันกระตุ้นความรู้สึกในใจเราได้แตกต่างจากลิสต์ที่พูดถึงแต่ความสุขอย่างเดียวใช่ไหมครับ ลุงตี่ไม่ได้บอกว่าความสุขไม่สำคัญนะครับ แต่บางครั้ง 'ความกลัวที่จะสูญเสีย' ก็เป็นแรงขับเคลื่อนที่ทรงพลังไม่แพ้กัน

ค้นหา 'คานงัด' ของคุณ

การค้นหา 'คานงัด' ของตัวเอง ไม่ได้หมายถึงการจมปลักอยู่กับความกลัวนะครับ แต่เป็นการใช้มันเป็นเครื่องมือในการกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ ลองคิดดูว่าอะไรคือสิ่งที่คุณไม่อยากให้เกิดขึ้นในชีวิต ถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองในเรื่องที่คุณกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้

สำหรับลุงตี่แล้ว การได้เห็นหลานๆ และคนรอบข้างมีชีวิตที่ดี มีความสุข นั่นคือแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ลุงตี่อยากจะดูแลตัวเอง และแบ่งปันความรู้ประสบการณ์ต่างๆ ที่มีให้มากที่สุดครับ

ถ้าใครกำลังรู้สึกว่าตัวเองติดขัด หรือขาดแรงบันดาลใจในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ลองใช้เวลาทบทวนดูนะครับ ว่าอะไรคือ 'ความรู้สึกไม่สบายใจ' ที่คุณไม่อยากให้มันเกิดขึ้น และใช้มันเป็น 'คานงัด' ที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้ครับ

สรุป

การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองนั้นมีหลายวิธี และไม่ได้มีเพียงแค่การมองหาความสุขหรือประโยชน์ที่จะได้รับเท่านั้น บางครั้งการตระหนักถึง 'ความรู้สึกไม่สบายใจ' หรือ 'ความกลัวที่จะสูญเสีย' สิ่งที่เราไม่ต้องการให้เกิดขึ้น ก็เป็นแรงผลักดันที่ทรงพลัง เปรียบเสมือน 'คานงัด' ที่ช่วยให้เราสามารถขยับตัวเองให้หลุดพ้นจากความเฉื่อยชา และก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้ ขอให้ทุกคนค้นพบ 'คานงัด' ของตัวเอง และใช้มันเป็นพลังในการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ดีให้กับชีวิตนะครับ